تجهیزات آموزش سرعت نردبان چابکی نهایی

نگهداری آن آسان، دراز کشیدن آسان و کنار گذاشتن آن آسان است، گبرای هر ورزشی بخورسبک است و می توانید آن را هر کجا که بخواهید با خود ببرید.تمرینات چابکی سریع و دائما در حال تغییر هستند.آنها به طور فعال در ذهن و بدن درگیر هستند و تمرینی هیجان انگیز را ارائه می دهند که واقعاً منتظر آن هستید.

بهبود سرعت از طریق ضربات سریع پا و فرکانس بلند کردن.نردبان سریع مهارت های اصلی لازم برای بهبود ثبات، سرعت و کنترل را توسعه می دهد.برای کسانی که در ورزش هایی مانند فوتبال، فوتبال، تنیس، دویدن در مسیر و حتی کسانی که می خواهند پاهای قوی تری بسازند عالی است.آن را دراز بکشید و از طریق گام های بلند --- یک پا در یک زمان، پهلو به پهلو، یا با هر دو پا پرش کنید.

به راحتی در کیف حمل با بند قرار دهید تا هر زمان و هر کجا که بخواهید تمرین کنید.برای کودکان فعال، ورزشکاران، و برای افراد مسن برای تمرین، حفظ تعادل و تحرک مفید است.